Trabajar desde casa ha pasado a ser una realidad para muchas personas, convirtiéndose actualmente en un estilo de vida práctico y eficiente comparado al que requería desplazarse a una oficina. Para crear una rutina y un buen ritmo de trabajo desde el hogar puede ser complicado para algunos, pero lo dejará de ser si sigues estos consejos para trabajar desde casa que hemos recopilado.
Create unos horarios de trabajo y respétalos
Decide una hora para comenzar a trabajar y otra para terminar tu jornada laboral. Organiza el día como si estuvieras en la oficina y crea un esquema de trabajo a tu gusto. Después de todo, la libertad horaria es una de las ventajas del trabajo en remoto, aunque también puede convertirse en una preocupación. Si te pones horarios estrictos de bien seguro mejorarás tu productividad.
Crea un espacio de trabajo
Crea un espacio exclusivo para trabajar. Hazte con una mesa de escritorio amplia, en donde puedas tener a la mano todo lo necesario. Una planta o un poco de decoración le vendrán bien a tu oficina en el hogar y te hará sentir a gusto mientras trabajas.
Espacio digital
Utiliza un segundo monitor para optimizar tu espacio de trabajo digital. Así tendrás más información a tu alcance y podrás gestionar tus ventanas con facilidad. Además, puedes utilizar una gran cantidad de herramientas digitales, como calendarios y recordatorios, para facilitar tu día a día y organizarte.
Acuerdos y convivencia en el hogar
Este punto puede ser uno de los más importantes para lograr que el trabajo en remoto sea efectivo. Es recomendable establecer algunos acuerdos con quien vives para respetar las horas de silencio o evitar distracciones. Crea una política de home office e incentiva a los demás a organizar horarios de trabajo que beneficien a todos. Y, cuando sea hora de socializar, aléjate del ordenador y deja de lado el smartphone para disfrutar plenamente de la compañía de tu familia y amigos.
Evita distracciones
Deja de lado las redes sociales u otras aplicaciones no relacionadas con tu trabajo durante tu horario laboral. Existen apps y organizadores que te pueden ayudar a bloquear algunas redes sociales en tus horas de trabajo. Reserva tu última hora de actividad para enviar mensajes o realizar llamadas y, si necesitas momentos de silencio total, comunícalo a las personas con las que vives.
Optimización de horarios
Todos tenemos un momento del día en que nos sentimos más activos mentalmente. Si tienes libertad horaria, puedes dedicar esas horas a trabajar y aprovechar el tiempo de descanso para realizar otras actividades. Prepara tus comidas la noche anterior o durante la mañana y podrás estar más despreocupado durante tu jornada laboral.
Comodidad y ergonomía
Consigue una silla de calidad. La comodidad y ergonomía de una silla de trabajo adecuada reduce el cansancio y previene los problemas de espalda generados por la mala postura y el agotamiento. Échale un vistazo nuestro artículo sobre cómo elegir la mejor silla para el teletrabajo.
Utiliza un reposamuñecas y un mousepad con almohadilla para reducir el cansancio del antebrazo. También es recomendable un reposapiés que te ayude a mantener las piernas en la posición correcta.
Implementa una rutina productiva
Dependiendo de tus actividades y metas, debes intentar dar el máximo durante las horas de trabajo para poder disfrutar el tiempo libre. Si eres de los que necesitan ponerse los auriculares y hacer algo de deporte antes de trabajar, tómate tu tiempo y crea una rutina saludable.
Organiza tus tareas en relación con prioridades y tiempo de trabajo. Intenta respetar el horario programado y ve tachando tareas de tu lista: verás qué satisfactorio es cumplir los objetivos del día y dejar de lado las preocupaciones hasta el día siguiente.
Respeta tus límites horarios
No te excedas en las horas de trabajo y respeta tus horas de descanso, para no dejar que el trabajo remoto se transforme en una pesadilla. Deja tu espacio ordenado, para llegar al día siguiente a trabajar sin distracciones en un ambiente de trabajo agradable.
Invierte en artículos que faciliten tu trabajo
El uso de gadgets y accesorios para optimizar tu productividad puede ahorrarte mucho tiempo y hacer de tus horas de trabajo más agradables. Un soporte para tablet, un teclado de calidad o un monitor de alta frecuencia te ayudarán a reducir la fatiga y estar cada día bien dispuesto para trabajar.
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