Seguramente te has sentido cansado o cansada, con los ojos secos o fatigados después de largas horas de exposición a una pantalla de ordenador o después de un buen rato mirando tu Smartphone. Esto se debe a la luz azul. Por suerte, la tecnología ha ido evolucionando y ahora ya existen los monitores con un filtro de luz azul. Vamos a contar importante que es para la pantalla tener esta característica y así evitar posibles problemas de salud.
La luz azul de los monitores
La luz azul es una parte del espectro de luz visible que tiene una longitud de onda corta y una energía alta, y puede ser perjudicial para los ojos cuando se expone en exceso. Aunque la luz azul se encuentra naturalmente en el sol, también es emitida por muchas fuentes artificiales, incluyendo los monitores de ordenador, los teléfonos móviles, las tablets y o también las luces LED.
La luz azul emitida por los dispositivos electrónicos suele ser más intensa y puede ser perjudicial para los ojos cuando hay exceso de exposición. Por ejemplo, al pasar largas jornadas frente a un ordenador o bien estar viendo el Smartphone durante horas.
Cuáles son los efectos dañinos de la luz azul de las pantallas
Los principales efectos negativos para el cuerpo humano de la sobre exposición a la luz azul emitida por pantallas son:
- Fatiga ocular: La luz azul puede causar fatiga ocular, lo que puede provocar sequedad ocular, irritación, dolor y visión borrosa.
- Trastornos del sueño: la exposición a la luz azul durante la noche puede interferir con la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Esto puede dificultar la conciliación del sueño y tendrá un impacto negativo en la calidad del descanso.
- Daño a la retina: la exposición prolongada a la luz azul puede causar daño a la retina, la capa sensible a la luz en la parte posterior del ojo, lo que puede aumentar el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad (DMRE).
- Dolor de cabeza: puede provocar dolores de cabeza o migrañas en algunas personas sensibles.
- Problemas de atención: la exposición prolongada a la luz azul puede afectar la concentración y el rendimiento en tareas que requieren atención y memoria.
Al conjunto de estos síntomas también se les conoce como el Síndrome Visual Informático (SVI).
Monitores con filtro azul
El filtro de luz azul es una función que se encuentra en algunos monitores y dispositivos electrónicos con la finalidad de reducir la cantidad de luz azul emitida por la pantalla.
Los monitores que cuentan con filtro de luz azul permiten ajustar el nivel de reducción de emisión de luz azul, adaptándose a las preferencias del usuario o a las necesidades específicas de cada actividad. Algunos monitores cuentan con modos preestablecidos para diferentes usos, como juegos, lectura o trabajo, y ajustan automáticamente la cantidad de luz azul en función del modo seleccionado.
La reducción de la cantidad de luz azul en la pantalla es clave para ayudar a disminuir la fatiga ocular y mejorar la calidad del sueño, especialmente si se usa el monitor durante períodos prolongados de tiempo o antes de ir a dormir.
Tipos de filtros de luz azul para las pantallas
Hay monitores que ya tienen incluido el filtro de luz azul, sobre todo en los modelos más recientes. Hay marcas de monitores, como Asus, BenQ o Samsung, ya han desarrollado tecnologías avanzadas para sus pantallas, normalmente conocidas con el nombre de Eye Care. Los monitores con distintivo Eye Care protegen la salud ocular de las personas que los usan.
Asimismo, existen cristales templados o protectores de pantalla para portátiles y tablets con filtro de luz azul. Además de proteger las pantallas de golpes, también consiguen disminuir la emisión de la luz azul y así evitar el cansancio ocular o dolores de cabeza al usar los dispositivos durante tiempos prolongados.
¿Debería mi monitor tener filtro de luz azul?
Depende de la utilidad que le des a tu monitor. El filtro de luz azul afecta a la precisión de color, un parámetro muy importante en los monitores, ya que mide la desviación entre los colores que muestra la pantalla y los colores reales. Para los profesionales de la edición de vídeo y fotografía, este parámetro es crucial para su trabajo y debería ser mínimo.
El Delta E (dE) mide la diferencia entre la percepción del color y el tono real. Un valor menor de dE indica una mayor precisión de color. Los monitores profesionales suelen tener valores de Delta E<2, mientras que los monitores gaming tienen valores de Delta E<4. La mayoría de los monitores y pantallas de portátiles están en el rango de Delta E>3 y Delta E<6, pero esto puede variar ligeramente al activar el filtro de luz azul.
Cuando se aplica un filtro de luz azul a través del software, se puede reducir la variación de color. Sin embargo, esto hace que la imagen de la pantalla se vuelva amarillenta y pierda brillo, lo que puede ser útil para descansar la vista, pero no es adecuado para trabajos que requieren precisión de color. Por lo tanto, es importante activar o desactivar el filtro de luz azul según las necesidades de cada usuario.
Ahora ya sabes cómo actúa el filtro de luz azul en los monitores, los efectos dañinos de esta luz y además, cuándo es mejor usarlo o no. Aprovechamos para invitarte a visitar nuestro blog Mundo PcComponentes para aprender más sobre tecnología y conocer los nuevos lanzamientos del mercado.