Gracias a los avances tecnológicos y la portabilidad de los nuevos dispositivos de medición, cuidar de tu salud es más fácil que nunca. Un tensiómetro portátil te permitirá saber cuál es tu presión arterial de manera sencilla y rápida, desde la comodidad de tu hogar o en donde lo requieras.
Si necesitas mantener un control habitual de tu presión arterial y estás buscando un tensiómetro moderno, fácil de utilizar y confiable, estás en el artículo indicado. Aquí te contamos para qué sirve un tensiómetro y cómo utilizarlo.
¿Qué es un tensiómetro?
Un tensiómetro es un instrumento médico que te indica el nivel de presión arterial. Esta presión se mide al identificar el momento en que el corazón se dilata para dejar entrar la sangre, y el momento en que se contrae para expulsarla, estableciendo una presión máxima o sistólica, y una presión mínima o diastólica. La tensión arterial se mide en mmHg o milímetros de mercurio y se considera normal una medición que resulte igual o inferior a 120/80 mmHg.
Medir tu presión arterial es un hábito recomendable y te permite diagnosticar a tiempo complicaciones de la salud derivados de la hipertensión. La hipertensión es, a su vez, el principal factor de riesgo asociado a accidentes cardiovasculares y otros tipos de complicaciones. Es por esto que, llevar un registro adecuado de tu presión arterial puede marcar una enorme diferencia en tu salud y bienestar.
¿Qué tipos de tensiómetros existen?
Existen tensiómetros manuales y digitales. Los tensiómetros manuales funcionan mediante una bomba de aire y una faja inflable que permite la lectura de la presión sanguínea, como muchos habremos visto en las consultas médicas y hospitales.
El tensiómetro manual sigue siendo la opción preferida por quienes trabajan en el área de la salud, debido a que cuenta con la intervención humana y, en casos clínicos delicados, la veracidad de los datos debe ser especialmente confirmada por un profesional.
Por otro lado, los tensiómetros digitales modernos cuentan con la tecnología necesaria para establecer mediciones precisas y, por tanto, pueden ser utilizados por cualquier usuario. La interfaz de los tensiómetros digitales suele ser intuitiva y clara, con números y símbolos fáciles de visualizar.
Puedes encontrar dos tipos de tensiómetros digitales: de brazo y de muñeca. Como su nombre lo indica, la diferencia está en el lugar en donde se debe colocar la banda brazal. Aunque la medición en la parte superior del brazo es la más tradicional y está más cerca del corazón, los dispositivos modernos son capaces de medir la presión arterial, incluso en la muñeca, con gran precisión.
Indicaciones para realizar la medición de tensión arterial
Para que puedas medir la presión arterial de manera confiable y exacta, debes seguir las siguientes recomendaciones:
- El usuario debe estar tranquilo, cómodo y en estado de reposo.
- Es recomendable no haber consumido bebidas o productos estimulantes durante la hora previa a la lectura de presión.
- El usuario debe estar sentado de manera correcta, apoyado al respaldo de la silla y los pies totalmente planos sobre el suelo.
- El brazalete se debe colocar alrededor del brazo no dominante del usuario y ajustarse de manera firme, pero no excesiva. En el caso de los tensiómetros de brazo, el brazalete debe colocarse a una pulgada del codo.
- El tubo debe quedar en el centro frontal del brazo para que el sensor esté correctamente ubicado sobre la arteria. En los tensiómetros de muñeca, el visor y la palma de la mano deben estar hacia arriba y deben estar a una distancia de 1 centímetro.
- Lo más indicado es que el brazo del usuario esté en reposo sobre una mesa o a la altura del pecho.
- Después de ajustar el brazalete, el usuario debe evitar toda clase de movimientos y no hablar, para no alterar los resultados de la medición. Es recomendable, además, llevar un registro comparativo de los resultados, para detectar cualquier alteración.
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