Nuevo año, nuevos deseos. Con la llegada del 2025 es el momento de preparar nuestra pequeña lista de propósitos. Aquellos proyectos que tenemos en mente y que deseamos que durante los próximos 365 días se hagan realidad.
Desde retomar el inglés hasta dejar de fumar, pasar más tiempo con las personas que quieres y conseguir que el trabajo no sea lo único en tu vida. Pero si hay algo que se repite, año tras año, es cuidarse y sentirse bien con uno mismo. Volver a ilusionarte con el deporte y hacer que el gimnasio se convierta en uno de tus lugares preferidos es uno de los grandes retos para muchos de nosotros.
Y como “querer es poder”, aquí te dejamos un listado de 5 gadgets deportivos para disfrutar del gimnasio por todo lo alto y hacer que este año sea tu reencuentro con el deporte y cualquier actividad física.
¡Imprescindibles! 5 gadgets deportivos para el gimnasio
El deporte aporta salud, bienestar, felicidad, desconexión y alegría a todo aquel que lo practica de una forma constante. Si en tu caso te has propuesto retomar cualquier actividad física en el gimnasio, debes saber que lo mejor es marcarse unos hábitos realistas que seas capaz de cumplir. Por ejemplo, comenzar yendo 2-3 veces a la semana y asistir a clases grupales que te motiven.
Estos son los 5 gadgets deportivos que te harán coger ritmo en este nuevo hábito saludable.
Relojes deportivos y pulsómetros
Los relojes deportivos son los mejores aliados para hacer deporte. Sus completos y novedosos diseños han hecho que se convierta en el accesorio más importante para ir al gimnasio y hacer cualquier tipo de deporte. Además de ofrecernos múltiples datos en cada sesión de entrenamiento, nos permite conocer en tiempo real el nivel de estrés, los pasos diarios, el ritmo cardíaco, la calidad del sueño y la saturación de oxígeno en sangre.
La mayoría de los relojes deportivos disponibles en el mercado cuentan con una amplia variedad de modos para que puedas activarlo cada vez que practiques cualquier actividad deportiva. Bici, nadar, correr, cardio, yoga o lo que tú prefieras.
Modelos como el Amazfit GTR 4 o el Samsung Galaxy Watch 4 te ayudarán a iniciar tu nueva rutina deportiva. Descubre cuáles son los mejores smartwatch para deportistas de este año.
Auriculares deportivos (sin cable)
Los auriculares sin cable son otro de los gadgets que más se suele repetir en el gimnasio. Estos pequeños accesorios funcionan a través del bluetooth sin necesidad de estar constantemente pendientes del molesto cable.
Aunque son muy cómodos, en ocasiones pueden caerse si estás en la bici o en la cinta estática de correr. Si es tu caso, te recomendamos que pruebes con los nuevos modelos de auriculares de conducción ósea o auriculares deportivos exclusivos. Se adaptan fácilmente a tu oreja para emitir los sonidos directamente a tu oído. Modelos como el Energy Sistem Earphones 5.1 y el Shokz OpenRun son algunos de los más buscados en el mercado.
Electroestimulación abdominal
El cinturón de electroestimulación abdominal ECO-DE ECO 4160 favorece la circulación sanguínea y acelera tu quema de grasa. Lo puedes utilizar mientras realizas otros ejercicios o simplemente cuando estás estirando y calentando o vas camino al gimnasio.
Este accesorio funciona a través de corrientes de baja frecuencia que son capaces de dar forma a los músculos de tus abdominales. Cuenta con 6 modos diferentes de masajes y hasta 3 niveles de intensidad. Gracias a su diseño ergonómico se podrá adaptar por completo a tu curvatura abdominal.
Monitores de frecuencia cardíaca
Las bandas de pecho de medición de frecuencia cardíaca te permiten analizar con mayor precisión el rendimiento de cada uno de tus entrenamientos. Algunos modelos son compatibles con las marcas más top de relojes deportivos, así que nada más finalizar la sesión te enviarán toda la información detallada para que puedas tener un control de tu estado de salud.
El Garmin HRM-Swim se puede utilizar incluso debajo del agua con una autonomía de hasta 18 meses. Si eres un apasionado de la natación, te recomendamos que uses este modelo compatible con el agua de piscina y el mar.
Pistola de masajes eléctrica
Después de una intensa sesión de ejercicio en el gym es importante que cuidemos cada uno de los músculos ejercitados. Las pistolas de masaje muscular son el accesorio perfecto para aliviar el dolor muscular, promover la recuperación de los músculos y la circulación.
Estas pequeñas pistolas incluyen varios cabezales reemplazables para trabajar diferentes grupos musculares. El modelo Theragun Elite tiene pantalla OLED para poder controlar en todo momento la velocidad y la fuerza que aplicas.
Te lo puedes llevar cómodamente al gimnasio y utilizarlo mientras estiras o, si lo prefieres, usarlo en tu hogar después de cada entrenamiento. ¡Tú decides!
Extra: Básculas inteligentes
¿Básculas inteligentes? Este gadget no te va a acompañar cada día al gimnasio, pero sí te va a ayudar a ponerte en forma y sentirte mucho mejor contigo misma.
Los nuevos modelos de básculas inteligentes como el Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 y Amazfit Smart Scale te permiten visualizar estadísticas y datos de salud importantes en pocos minutos.
Estas exclusivas básculas no sirven únicamente para medir tu peso, más bien te ayudan a conocer el estado de salud y bienestar al completo de tu organismo. Se conectan por wifi o por medio del bluetooth a tu teléfono móvil. Probablemente sea necesario descargar la app concreta del modelo de báscula inteligente para que, cada vez que te coloques encima de ella, te indique parámetros interesantes como el porcentaje de músculo, agua y grasa corporal, entre otros.
Accesorios y gadgets para ir al gimnasio este 2025
Ahora que ya hemos visto cuáles son los mejores gadgets para llevar al gimnasio este año, te toca a ti elegir los que mejor se adapten a tus necesidades y entrenamientos. Comienza el 2025 con mucha energía y deporte y no te olvides que esto es una carrera de fondo.
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