Guía de compra para quien corre, hace trail o gimnasio y quiere entender qué cambia entre smartwatch y reloj deportivo: precisión GPS, pulso óptico vs banda, autonomía, y mapas.
Antes de elegir: ¿Cuál es tu uso real?
- Asfalto 5–21K: ritmo estable, VO2max, carga y planes sencillos. El reloj deportivo ofrece autonomía y datos consistentes; el smartwatch brilla en apps y pagos.
- Trail/montaña: mapas offline, GPS multibanda y mucha batería.
- Gimnasio/HIIT: para cambios bruscos, la banda pectoral mejora la precisión.
- Natación: 5–10 ATM, métricas de piscina/estilo y GPS en aguas abiertas.
- Vida diaria: notificaciones, NFC, música y llamadas → punto para smartwatch.
Diferencias clave: sensores, precisión y autonomía
Smartwatch: pantalla brillante, apps y pagos; GPS/FC correctos en ciudad pero más variables en entornos difíciles. Autonomía típica 1–3 días.
Reloj deportivo: construcción robusta, botones físicos, GPS multibanda, altímetro barométrico y perfiles avanzados. Autonomía de varios días a decenas de horas con GPS.
GPS estándar vs multibanda: cuándo se nota
- Bosque/urbano: multibanda = tracks más limpios y ritmos más estables.
- Asfalto abierto: menor diferencia; prioriza batería y ligereza.
Pulso óptico vs banda pectoral
- Pulso óptico: cómodo para rodajes.
- Banda: mejor para HIIT/series y afinar zonas.
Autonomía, mapas y música
- Asfalto/ciudad: con 10–20 h de GPS reales vas sobrado.
- Trail largo: busca 30–60 h, mapas offline y waypoints.
- Música: útil pero gasta batería.
Tabla comparativa smartwatch o Reloj deportivo
| Métrica/función | Smartwatch | Reloj deportivo |
|---|---|---|
| GPS en ciudad abierta | ✅ | ✅✅ |
| GPS en bosque/cañón urbano | ⚠️ | ✅✅ |
| Pulso en rodajes | ✅ | ✅✅ |
| Pulso en HIIT/series | ⚠️ | ✅✅ |
| VO2max / Carga / Recuperación | ✅ | ✅✅ |
| Mapas y seguimiento GPX | ⚠️ | ✅✅ |
| Autonomía con GPS continuo | ⚠️ | ✅✅ |
| Apps, pagos, LTE | ✅✅ | ✅ |
Recomendaciones por uso y presupuesto
- Solo fitness & día a día: smartwatch (NFC, apps).
- 10K/21K: reloj deportivo + banda en días de calidad.
- Trail largo: multibanda + mapas offline y gran autonomía.
FAQs
¿Sirve un smartwatch para media maratón?
Sí, con banda; el reloj deportivo facilita autonomía y precisión.
¿Cuánta batería para 6–8 h de trail?
Objetivo: 20–30 h de GPS real.
¿Necesito mapas offline?
En asfalto, no siempre; en montaña, sí por seguridad.
Conclusión
La elección es simple vista en comparativa: Smartwatch = comodidad diaria y deporte casual. Reloj deportivo = precisión, autonomía y navegación para entrenar en serio. Decide por tu uso, y céntrate en 5 ideas: VO2max, HRV, carga, ritmos y un GPS acorde a tu terreno.