Mejora tu oficina en casa con estos componentes

Bien sea porque te dedicas a contabilidad o porque manejas la logística de una empresa, actualizar tu oficina en casa es una parte esencial para ser lo más productivo posible. No necesitas hacer una gran inversión. Sin embargo, hay varias cosas que puedes hacer para que tu oficina en casa se parezca a la que hay en tu puesto de trabajo.

El espacio de trabajo te permite concentrarte en lo que tienes que hacer, sin mencionar que evitas tener que cambiar todo de sitio a la hora de comer. Y, además, tus beneficios ergonómicos ayudarán a que tu cuerpo se sienta mejor.

Consejos para mejorar la productividad en tu oficina

El trabajo desde casa a algunas personas les encanta pero otras lo odian. Independientemente del momento laboral en el que te encuentres, es probable que pases más tiempo que antes trabajando en tu casa, intenta que sea liviano.

Establece un horario

Cuando vas a una oficina todos los días, tienes una rutina con horas de inicio y fin. A veces esos horarios de pierden trabajando en casa.

Antes de establecer una hora de inicio, piensa en tu rutina matutina. Dedica el tiempo que necesitas a las cosas que haces para comenzar bien el día. Puedes desayunar, pasear al perro y hasta ducharte.

Asegúrate de guardar tiempo para el bienestar durante todo el día. Después de reflexionar sobre el horario compártelo con tus jefes y compañeros de trabajo, para que sepan cuándo estarás disponible para reunirte.

No te vas de boda, pero arréglate

Incluso si no vas a ver a nadie además de a tu gato durante todo el día, es difícil sentirse psicológicamente productivo en pijama.

Al principio, estar en sudadera podría parecer una ventaja. Pero para muchos trabajadores remoto, este hábito puede hacer que no te pongas en situación de trabajo.

Ponerse ropa limpia también puede ayudar a trazar una línea en tu cabeza entre el trabajo y el resto de tu vida. No tienes que sacar tus mejores trapos para llevarlos de 9h a 17h, pero ponerte algo con lo que no has dormido hará que te sientas más despierto y enfocado al trabajo de verdad.

Mantente conectado

Dependiendo de tu trabajo, es posible que aún estés con conferencias telefónicas y reuniones de equipo virtuales. Pero incluso si no estás tan conectado a ellos, intenta encontrar excusas para estarlo.

Considera comenzar tus llamadas hablando con ellos sobre lo que está pasando en sus vidas o los grandes proyectos en los que están trabajando. Esto ayuda a compensar la soledad del trabajo en casa.

Es posible que las reuniones se cancelen con poca antelación así que trabaja con tu equipo para mantener abiertas la comunicación. Además, considera revisar cómo son de efectivas tus comunicaciones virtuales.

Designa un espacio de trabajo oficial en el hogar

Así como no debes levantarte de la cama y comenzar a trabajar en pijama, tampoco es una buena idea quedarse en la cama con el portátil. Tener un espacio de trabajo establecido te ayudará a mantener los límites entre la vida laboral y la personal.

A todos nos encantaría una oficina espaciosa en casa con grandes ventanas que dejen entrar mucha luz natural. Pero, el espacio puede ser un lujo, especialmente si no eres el único que teletrabaja.

Lo ideal es colocar el escritorio en un sitio de poco tráfico, con las distracciones mínimas. Las soluciones de almacenamiento que te permiten mantener tu escritorio ordenado, sin duda merecen la pena.

Lo que necesitas en tu oficina sí o sí

Si bien puede ser fácil dejarse caer en el sofá con los pantalones de chándal y el portátil para decidir que es tu nueva oficina, no es lo mejor. Como trabajador remoto, es importante elegir la configuración correcta de tu espacio de trabajo.

Dale amor a tu espalda

Estás sentado en tu silla de escritorio y lo que antes era un dolor molesto en la parte baja de la espalda se ha convertido en algo que afecta tu trabajo. Caminar y estirarse solo proporciona un alivio temporal.

Una silla ergonómica cómoda, diseñada para brindar el máximo apoyo lumbar, ayudará a minimizar el dolor de espalda y te permitirá concentrarte.

Una silla ergonómica apoya la zona lumbar para mitigar el dolor. Esto te permite concentrarte más en el trabajo. Y es que trabajar encorvado sobre el teclado de tu ordenador acaba mal. Así que ya sabes, una buena silla ergonómica evitará un dolor que no te deje trabajar.

Cuida la salud de tus ojos

Otro sello distintivo de un ambiente de trabajo feliz y productivo es una buena iluminación en tu oficina.

Los estudios han demostrado que la exposición a la luz natural durante el día también tiene efectos positivos en nuestra salud mental y física. Así que abre las persianas y deja que entre la luz.

Por otro lado, trabajar en entornos con poca luz donde las pantallas son la principal fuente de luz fatiga la vista, da dolor de cabeza y visión borrosa.

La iluminación inteligente alrededor del escritorio o de la oficina es una manera fácil de asegurarse que veas mejor en las videollamadas.

Tu asistente inteligente en casa

Si hay algo que molestará a tus clientes es que se te olvide una reunión con ellos. Es por eso que las oficinas en casa tienen asistentes inteligentes.

Afortunadamente, los asistentes inteligentes como Alexa y el Asistente de Google pueden ayudarte a programar citas, reuniones, hacer listas de tareas o programar llamadas.

¿Tienes una llamada? Tu asistente te lo recordará. ¿Piensas en algo importante mientras estás en medio de otra tarea? Simplemente, pídele a tu dispositivo asistente inteligente que tome nota para más tarde y te lo recuerde.

Tu asistente te permite decir "que comience el día" y hacer que encienda el portátil, reproduzca las noticias y luego toque tu lista de reproducción.

Haz que tus dedos bailen

Después de una sesión de trabajo, lo último con lo que quieres lidiar es con la tensión de las muñecas y la mano. No aguantes el dolor, cuanto más lo hagas, mayor será el riesgo de síndrome del túnel carpiano.

Seguir el camino ergonómico aumentará la comodidad y mantenerte concentrado en el trabajo que tienes que hacer.

Este tipo de acciones y mejoras van a reducir los niveles de riesgo y será beneficioso para tu productividad y tu moral.

Algunos de estos teclados vienen con reposamuñecas acolchado, atractivos diseños, teclas suspendidas o luces que te dejan embobado.

Además de estos provechosos consejos y recomendaciones, no olvides que no importa cómo sea un día de productivo, asegúrate de tomarte un tiempo y celebrar lo que has logrado. Es importante recompensarse a sí mismo para que puedas seguir haciendo un gran trabajo. Ahora la palmadita en la espalda te la das tú.