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Cocina Rápida y Saludable

Cocinar sano nunca fue tan fácil con los pequeños electrodomésticos de PcComponentes. Tenemos una selección de robots de cocina, microondas, freidoras de aire, y mucho más. ¡Y a un precio para chuparse los dedos!

Cocinar sano nunca fue tan fácil con los pequeños electrodomésticos de PcComponentes. ¡A un precio para chuparse los dedos!

Cocina Saludable

Freidoras de aire

Cocina crujiente con hasta un 80% menos de grasa. La revolución de la cocina saludable empieza aquí.

Freidoras de aire familiares
Freidoras familiares
De 3L a 5.5L para hogares de 3-5 personas.
Freidoras de aire doble cesta
Freidoras doble cesta
Dos compartimentos para cocinar dos platos a la vez.
Freidoras con doble resistencia
Freidoras con doble resistencia
Doble resistencia para mejor cocción y no remover lo alimentos.
Freidoras de aire con ventana
Freidoras con ventana
Controla la cocción sin abrir. Ventana transparente para ver el punto exacto.
1-2 personas

Menos de 3 litros

Compactas y eficientes para raciones individuales o parejas.

  1. Ocupan muy poco espacio en la encimera.
  2. Consumo energético muy bajo.
  3. Precalentamiento rápido en menos de 3 minutos.

Si cocinas para ti o para dos, no necesitas más capacidad. Ganarás en rapidez.

Ver freidoras compactas
3-5 personas

De 3L a 5.5L

El tamaño más vendido. Equilibrio perfecto entre capacidad y espacio.

  1. Cocina una comida para toda la familia.
  2. Suficiente para pollo entero o verduras.
  3. La más práctica y con mejor relación calidad-precio.

Es el rango más popular por algo: cubre el 90% de las necesidades de una familia media.

Ver freidoras familiares
Familias grandes

Más de 5.5L

Máxima capacidad. Doble cesta o gran volumen para familias numerosas.

  1. Doble cesta para cocinar dos platos a la vez.
  2. Ideal para reuniones y comidas de grupo.
  3. Algunas incluyen función horno y deshidratador.

Si cocinas para 5+ personas o te gusta preparar batch cooking, merece la pena el tamaño extra.

Ver freidoras XL

Vaporeras, ollas y cocción saludable

Cocinar al vapor, a presión o a baja temperatura conserva los nutrientes y el sabor sin añadir grasas.

Vaporeras eléctricas
Vaporeras eléctricas
Cocina al vapor preservando vitaminas y minerales.
Microondas
Microondas
Rápidos y eficientes para calentar y cocinar al vapor.
Ollas eléctricas programables
Ollas eléctricas
Programa tu comida y olvídate. Cocción lenta o a presión.
Grills y planchas de asar
Grills y planchas
Cocina a la plancha sin aceite. Escurre la grasa de forma natural.

Comparativa de métodos de cocción saludable

Cada método tiene ventajas según lo que cocines y cuánto tiempo tengas.

Rápida y crujiente

Freidora de aire

Aire caliente a alta velocidad para textura crujiente sin aceite.

Rapidez Excelente
Bajo en grasa Hasta 80% menos
Textura Crujiente
Nutrientes Bueno

La mejor opción para quien busca resultados crujientes sin renunciar a comer sano.

Máxima nutrición

Vaporera

Cocción con vapor que preserva vitaminas, minerales y sabor natural.

Rapidez Media
Bajo en grasa 0% grasa añadida
Textura Suave, sin tostado
Nutrientes Excelente

El método que mejor conserva los nutrientes. Ideal para verduras, pescado y arroz.

Programa y olvida

Olla eléctrica

Cocción lenta, a presión o programada para guisos y legumbres perfectos.

Rapidez Variable (presión: rápida)
Bajo en grasa Muy bajo
Textura Tierna, jugosa
Nutrientes Muy bueno

Perfecta para batch cooking: programa por la mañana y come al llegar a casa.

Los mejores electrodomésticos de cocción

Vaporeras
Ollas eléctricas
Microondas
Grills y planchas

Batidoras, licuadoras y exprimidores

Smoothies, zumos, cremas y purés: las vitaminas de la fruta y la verdura, listas en segundos.

Batidoras de vaso
Batidoras de vaso
Smoothies, cremas y salsas. El todoterreno de la cocina saludable.
Licuadoras de prensado
Licuadoras
Zumos naturales que conservan más fibra y nutrientes.
Exprimidores de cítricos
Exprimidores
Zumo de naranja fresco cada mañana. Sencillo y rápido.
Batidoras de mano
Batidoras de mano
Purés, sopas y salsas directamente en la olla.
Smoothies y cremas

Batidora de vaso

Tritura todo, incluida la fibra. Textura espesa y nutritiva.

  1. Aprovechas la fruta y verdura entera con toda su fibra.
  2. Ideal para smoothies, hummus, sopas frías y calientes.
  3. Busca al menos 600W para triturar hielo y frutos secos.

Si quieres la máxima nutrición y texturas espesas, la batidora es tu opción.

Ver batidoras
Zumos naturales

Licuadora

Separa el zumo de la pulpa. Resultado ligero y refrescante.

  1. Prensado en frío conserva más vitaminas y enzimas.
  2. Zumos sin pulpa, fáciles de beber y digerir.
  3. Ideal para verduras de hoja verde que no se trituran bien.

Perfecta si prefieres zumos ligeros o quieres exprimir verduras de hoja.

Ver licuadoras
Cítricos frescos

Exprimidor

Específico para naranjas, limones y pomelos. Simple, rápido, directo.

  1. Zumo de naranja recién exprimido en 30 segundos.
  2. Mantiene la vitamina C intacta frente a zumos envasados.
  3. Eléctricos o manuales: desde menos de 20€.

El electrodoméstico más sencillo para empezar con desayunos saludables.

Ver exprimidores

Las mejores batidoras y licuadoras

Batidoras de vaso
Licuadoras
Exprimidores
Batidoras de mano

Robots de cocina

Cortan, trituran, cocinan, amasan y cuecen al vapor. Un solo aparato para sustituir a varios.

Robots de cocina multifunción
Robots multifunción
Cocinan, trituran, amasan y cuecen al vapor en un solo aparato.
Robots de cocina con recetas guiadas
Robots con recetas guiadas
Pantalla con recetas paso a paso. Cocina sin experiencia previa.
Ollas programables inteligentes
Ollas programables
Programa la hora y deja que cocine sola. Ideal para batch cooking.
Procesadores de alimentos
Procesadores de alimentos
Cortar, rallar, laminar y picar. Preparación rápida de ingredientes.

¿Qué electrodoméstico necesitas según tu perfil?

No existe el aparato perfecto para todos. Depende de cómo cocinas, cuánto tiempo tienes y cuántas personas sois.

Sin tiempo

"Cocino rápido y sano"

Priorizas velocidad sin renunciar a comer bien entre semana.

  1. Freidora de aire: cenas listas en 15-20 min.
  2. Batidora de vaso: smoothie en 30 segundos.
  3. Olla programable: deja todo preparado por la mañana.

Con estos tres electrodomésticos, puedes comer saludable toda la semana sin pasar horas en la cocina.

Familia

"Cocino para varios"

Necesitas capacidad y versatilidad para satisfacer gustos variados.

  1. Freidora doble cesta: dos platos distintos a la vez.
  2. Robot de cocina: guisos, cremas y masas para toda la familia.
  3. Vaporera: verduras y pescado como acompañamiento rápido.

Un robot de cocina de buena capacidad puede sustituir a 3-4 aparatos y liberar espacio.

Fitness / Deporte

"Controlo macros y nutrientes"

Quieres cocinar limpio, con control de grasas y máxima nutrición.

  1. Vaporera: cocción sin grasa para pechuga, verduras y arroz.
  2. Batidora de vaso: batidos de proteínas y smoothies post-entreno.
  3. Grill eléctrico: plancha sin aceite para carnes y pescados.

Vaporera + grill + batidora = el trío perfecto para preparar meal prep semanal.

Los mejores robots de cocina

Robots multifunción
Ollas programables
Procesadores

Desayuno saludable

Tostadas integrales, smoothies, zumo natural y té. Todo lo que necesitas para empezar el día con energía.

Tostadoras para desayuno saludable
Tostadoras
Pan integral tostado al punto. Base de cualquier desayuno completo.
Exprimidores de zumo natural
Exprimidores
Vitamina C fresca cada mañana. Zumo recién hecho en segundos.
Hervidoras para infusiones
Hervidoras
Agua a la temperatura perfecta para té, infusiones o avena.
Batidoras para smoothies
Batidoras para smoothies
Smoothie bowl, batidos de proteínas o açaí en un minuto.

Lo más top para el desayuno

Tostadoras
Exprimidores
Hervidoras
Batidoras

Preguntas frecuentes sobre cocina saludable

¿Es realmente más sana una freidora de aire que freír con aceite?

Sí. Las freidoras de aire utilizan circulación de aire caliente a alta velocidad para cocinar, reduciendo el uso de aceite hasta en un 80%. Esto significa menos grasas saturadas y menos calorías en tus platos, manteniendo una textura crujiente similar a la fritura tradicional. No es lo mismo que freír, pero el resultado es notablemente más ligero.

¿Qué capacidad de freidora de aire necesito para mi familia?

Para 1-2 personas, hasta 3 litros es suficiente. Para una familia de 3-5 miembros, busca entre 3 y 5.5 litros: es el rango más popular y cubre la mayoría de preparaciones. Si sois más de 5 o te gusta cocinar en tandas para varios días (batch cooking), las freidoras de 6 litros o más con doble cesta son la mejor inversión.

¿Qué diferencia hay entre batidora y licuadora?

La batidora tritura todo el alimento incluida la fibra, dando un resultado espeso (smoothies, cremas, purés). La licuadora separa el zumo de la pulpa, dando un resultado líquido y ligero. Si quieres la máxima nutrición con toda la fibra, elige batidora. Si prefieres zumos suaves sin pulpa, licuadora.

¿Merece la pena un robot de cocina para comer saludable?

Si cocinas a diario para varias personas, un robot de cocina puede ser la mejor inversión. Sustituye a 3-4 electrodomésticos (batidora, vaporera, olla, procesador), ahorra espacio y te guía con recetas paso a paso. Los modelos con recetas guiadas son ideales si no tienes mucha experiencia en la cocina.

¿Cuál es el método de cocción que mejor conserva los nutrientes?

La cocción al vapor es la que mejor preserva vitaminas y minerales, especialmente vitaminas hidrosolubles como la C y las del grupo B. Le sigue la cocción a baja temperatura (slow cooking), que mantiene los nutrientes al no superar los 100°C. La freidora de aire también conserva bien los nutrientes al cocinar rápido y sin sumergir en líquido.

¿Puedo hacer batch cooking solo con freidora de aire?

Puedes preparar muchas cosas, pero para un batch cooking completo lo ideal es combinarla con una olla programable (para guisos, legumbres y arroces) y una batidora (para cremas y sopas). La freidora es perfecta para proteínas y verduras crujientes; la olla, para las bases más pesadas del menú semanal.

¿Cuánto consume una freidora de aire frente a un horno?

Una freidora de aire consume entre 800W y 1800W, mientras que un horno convencional suele estar entre 2000W y 3500W. Además, la freidora cocina más rápido al tener un espacio más pequeño que calentar. En general, puedes ahorrar entre un 30% y un 50% de energía usando freidora en lugar de horno para las mismas preparaciones.

Guías y consejos

La mejor relación calidad precio en pequeño electrodoméstico

Equipa tu cocina con esta selección de pequeño electrodoméstico para que tus comidas sean lo más fit (y baratas).

¿Qué puedes encontrar en PcComponentes?

Para almuerzos y cenas sanas

  • Freidoras de aire de diferentes capacidades
  • Microondas
  • Vaporeras
  • Hornos de sobremesa
  • Robots de cocina
  • Ollas eléctricas
  • Grills
  • Planchas de asar

Para desayunos saludables:

  • Tostadoras
  • Batidoras
  • Exprimidores
  • Licuadoras
  • Hervidoras

¿Buscas recetas saludables?

El pequeño electrodoméstico es ideal para que tus comidas sean lo más healthy posible.

Consulta en nuestro blog algunas buenas ideas para tus recetas saludables. Por ejemplo, en tu desayuno no puede faltar algunas de estas recetas saludables para licuadora: batidos, sopas, gazpachos….

Para el verano, tenemos también algunas recetas para los smoothies más sanos y fresquitos.

Y, por supuesto, te damos ideas para que aproveches al máximo tu freidora de aire nueva.

La mejor relación calidad precio en pequeño electrodoméstico

Equipa tu cocina con esta selección de pequeño electrodoméstico para que tus comidas sean lo más fit (y baratas).

¿Qué puedes encontrar en PcComponentes?

Para almuerzos y cenas sanas

  • Freidoras de aire de diferentes capacidades
  • Microondas
  • Vaporeras
  • Hornos de sobremesa
  • Robots de cocina
  • Ollas eléctricas
  • Grills
  • Planchas de asar

Para desayunos saludables:

  • Tostadoras
  • Batidoras
  • Exprimidores
  • Licuadoras
  • Hervidoras

¿Buscas recetas saludables?

El pequeño electrodoméstico es ideal para que tus comidas sean lo más healthy posible.

Consulta en nuestro blog algunas buenas ideas para tus recetas saludables. Por ejemplo, en tu desayuno no puede faltar algunas de estas recetas saludables para licuadora: batidos, sopas, gazpachos….

Para el verano, tenemos también algunas recetas para los smoothies más sanos y fresquitos.

Y, por supuesto, te damos ideas para que aproveches al máximo tu freidora de aire nueva.

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