Desde conocer tu frecuencia cardíaca hasta controlar tu actividad física diaria. Las pulseras de actividad son uno de los wearables en tendencia. Estos pequeños dispositivos cumplen con una gran cantidad de funciones que te permitirán estar al tanto de tu bienestar y tu salud.
Su sencillez y su pequeño tamaño les ha permitido competir con los smartwatch, ya que muchas personas prefieren este tipo de pulseras a los relojes inteligentes. Incluso hay aún quien no consigue diferenciar entre una pulsera de actividad y un smarwatch.
Si este es tu caso, no lo pienses más y comienza hoy mismo a utilizar estas pulseras de actividad y monitorización. Y si todavía te quedan dudas, visita nuestra comparativa entre smartwatch y smartband.
14 mejores pulseras de actividad inteligentes 2025
Si buscas una pulsera de actividad inteligente o estás interesando en conocer las características de los modelos más avanzados, por aquí te dejo algunas de las mejores pulseras de actividad de 2025 junto con sus características más interesantes.
1. Xiaomi Smart Band 9 Active
La última generación de la icónica pulsera de Xiaomi llega más completa y elegante que nunca. La Smart Band 9 Active registra cada detalle de tu actividad física diaria, desde pasos recorridos hasta calorías consumidas, y mantiene vigilada tu salud con monitorización continua del ritmo cardíaco, saturación de oxígeno y análisis de tu sueño profundo.
Su diseñ ligero y resistente hace que puedas llevar esta pulsera de actividad contigo cómodamente durante todo el día.
Características del Xiaomi Smart Band 9 Active:
- Pantalla AMOLED táctil de 1.47”
- Monitoreo continuo del ritmo cardíaco y SpO2
- Seguimiento automático del sueño y estrés
- Más de 30 modos deportivos integrados
- Resistencia al agua hasta 5 ATM
- Autonomía prolongada de hasta 14 días
- Compatible con iOS y Android usando la app Mi Fitness
2. Xiaomi Smart Band 9 AMOLED
Compacto, elegante y muy ligero. Una de las pulseras de actividad más completas del mercado por un precio muy asequible. El Xiaomi Smart Band 9 AMOLED está diseñado con tecnología de precisión avanzada. Gracias a su sensor PPG de 2 canales podrás monitorizar tu frecuencia cardíaca y Sp02 de una forma mucho más exacta. Este dispositivo te proporciona puntuaciones detalladas de tu calidad de sueño y te da recomendaciones específicas con las que mejorar tus hábitos diarios. ¡Una maravilla!
Xiaomi Smart Band 9 AMOLED Pulsera de Actividad Azul Ártico
Características del Xiaomi Smart Band 9 AMOLED:
- Pantalla táctil AMOLED de 1.62”
- Resistente al agua 5 ATM
- Duración de la batería: 21 días
- Compatible con Android y iOS
- Integración total con Xiaomi HyperOS
3. Amazfit Band 7
Si buscas precisión, comodidad y estilo, la Amazfit Band 7 es tu elección ideal. Esta pulsera inteligente destaca por su gran pantalla AMOLED que facilita visualizar claramente todas tus notificaciones y estadísticas deportivas.
Monitoriza constantemente tu ritmo cardíaco, nivel de oxígeno en sangre y calidad del sueño, además de ofrecer seguimiento preciso de más de 120 actividades deportivas distintas para que tengas todos tus entrenamientos bajo control.
Características del Amazfit Band 7:
- Pantalla AMOLED de 1.47” táctil a color
- Monitorización constante del ritmo cardíaco y SpO2
- Seguimiento avanzado del sueño y estrés
- Más de 120 modos deportivos
- Resistencia al agua hasta 5 ATM
- Autonomía de hasta 18 días con una sola carga
- Compatible con Android e iOS a través de la app Zepp
4. Xiaomi Smart Band 9 Pro
Si te gustan las prestaciones que ofrece Xiaomi, pero buscas un modelo superior, te gustará el Xiaomi Smart Band 9 Pro. Cambia el diseño de la pantalla, con una pantalla cuadrada de 1,74 pulgadas donde verás mejor las notificaciones hasta en plena luz del día.
Si te gusta realizar deporte al aire libre, te encantará saber que cuenta posicionamiento GNSS de 5 satélites, en castellano esto significa que te posicionará de forma precisa sin tener que conectarlo al teléfono. Perfecto por si tienes un accidente o te pierdes, que nunca se sabe.
Al igual que el modelo anterior, puede medir el volumen de oxígeno en sangre, analizar la carga de entrenamiento y sugerirte cuánto tienes que descansar basándose en tu historial. Además de monitorizar el sueño y las situaciones de estrés, avisándote con un mensajito cuanto tienes que descansar para que tu rendimiento sea el máximo posible.
Y sí, esta pulsera de actividad es una de las mejores para las mujeres, ya que te ayudará a monitorear la salud femenina, para tenerla todo lo bajo control que sea posible.
Si te preguntas si puedes usar esta pulsera de actividad para deportes acuáticos, la respuesta es sí, te puede acompañar hasta 5 ATM, vaya unos 50 metros de profundidad.
La duración de la batería es mayor que el Xiaomi Smart Band 8, durando hasta 21 días.
Características del Xiaomi Smart Band 9 Pro:
- Interfaz clara y sencilla
- Más de 100 diseños de esferas dinámicas
- Análisis de la captación máxima de oxígeno en sangre y carga de entrenamiento
- Valoración general del esfuerzo y planificación del descanso
- Monitorización de la frecuencia cardiaca
- Seguimiento de la calidad del sueño
- Más de 150 modos de deporte, incluyendo 15 modos profesionales
- Resistencia al agua de 5 ATM
- Carga magnética: Duración de la batería ampliada
- Compatibilidad con Android e iOS
5. Samsung Galaxy Fit3
No podía faltar el meter algo de Samsung en esta lista, y te lo traigo con este Samsung Galaxy Fit3.
Cuenta con una pantalla de 1,6 pulgadas, donde podrás ver de forma perfecta cómo de rápido te late el corazón al lado de esa persona que te gusta, ya que te monitorea la salud en tiempo real.
Si quieres ponerte en forma, esta pulsera de actividad cuenta con más de 100 modos de entrenamiento, y podrás registrarle de forma manual hasta 101 modos de entrenamiento.
Como todas las mejores pulseras de actividad que encuentras hasta el momento en esta lista, cuenta con resistencia a la presión hasta 5 ATM, 50 metros de profundidad, perfectos si te gusta realizar deportes acuáticos.
Además, hay una función muy útil para aquellos que les guste hacerse fotos pero están cansados de los selfies, y es que puedes controlar la cámara del móvil de forma remota desde tu muñeca.
Características del Samsung Galaxy Fit3:
- Duración de la batería de 13 días.
- Pantalla 1,6 pulgadas AMOLED.
- Más de 100 modos deportivos incorporados y capacidad de registrar 101 de forma manual.
- Monitoreo de frecuencia cardíaca y calidad del sueño.
- Resistencia al agua hasta 50 metros de profundidad.
6. Asus VivoWatch 5 AERO
La pulsera ASUS más avanzada hasta la fecha. La VivoWatch 5 AERO destaca por su precisión en la medición de tu salud gracias a su sensor ECG incorporado, que te permite controlar de forma profesional tu frecuencia cardíaca, nivel de estrés y calidad de sueño.
Además, monitoriza tu saturación de oxígeno y registra automáticamente todas tus actividades físicas diarias para que tengas siempre el control total sobre tu rendimiento y bienestar.
Características del ASUS VivoWatch 5 AERO:
- Pantalla AMOLED táctil a color
- Sensor ECG avanzado para medición cardíaca
- Control del nivel de oxígeno en sangre (SpO2)
- Seguimiento automático del sueño y estrés
- Hasta 7 días de duración de batería
- Compatible con iOS y Android mediante la app ASUS HealthConnect
7. Honor Band 6
Empezamos el top con la pulsera de actividad Honor Band 6. Este dispositivo ofrece un seguimiento muy preciso sobre tu salud y bienestar; es capaz de evaluar los niveles de oxígeno en sangre y medir tu frecuencia cardíaca en tiempo real gracias a su tecnología TruSeen 4.0, alertando de cualquier anomalía. Es ideal para aquellas personas con alguna enfermedad cardiovascular.
Además de esto, te analiza el sueño y detecta tu nivel de estrés, recomendándote cuando, quizás, necesites tomar un descanso y pensar en la vida.
Y si lo tuyo es el ejercicio físico, este reloj te acompañará con sus 10 modos de entrenamiento, y una batería de larga duración, sin importar de que el terreno sea tierra o agua.
Características del Honor Band 6:
- Medición de oxígeno.
- Monitoreo de frecuencia cardíaca TruSeen 4.0.
- Monitoreo del sueño y del estrés.
- Personalización de la esfera del reloj.
- 10 modos de entrenamiento profesional.
- 14 días de autonomía.
- Asistente de notificaciones inteligente.
8. Xiaomi Smart Band 8
Siguiendo la lista de las mejores pulseras de actividad, nos encontramos el Xiaomi Smart Band 8. Este dispositivo está lleno de actualizaciones que te ayudará a mantener tu forma física.
Entre otras cosas, puede medir el volumen de oxígeno en sangre, analizar la carga de entrenamiento y sugerirte cuánto tienes que descansar basándose en tu historial. Además, puede monitorizar el sueño y las situaciones de estrés, avisándote con un mensajito cuanto tienes que descansar para que tu rendimiento sea el máximo posible. Unos de los beneficios de esta pulsera es que también monitorea la salud femenina.
Si lo tuyo son los deportes acuáticos, esta pulsera te acompañará hasta 5 ATM, o lo que es lo mismo, 50 metros de profundidad.
La duración de su batería es de 14 días. Tampoco podemos olvidar que hace de asistente personal, por lo que te podrá recordar llamadas o decirte qué tiempo va a hacer, entre otras cosas.
Características del Xiaomi Smart Band 8:
- Interfaz claro y sencillo
- Más de 100 diseños de esferas dinámicas
- Análisis de la captación máxima de oxígeno en sangre y carga de entrenamiento
- Valoración general del esfuerzo y planificación del descanso
- Monitorización de la frecuencia cardiaca
- Seguimiento de la calidad del sueño
- Más de 50 modos de deporte
- Resistencia al agua de 5 ATM
- Carga magnética: Duración de la batería ampliada
- Compatibilidad con Android e iOS
9. Huawei Band 8
Si te gusta Huawei pero quieres un modelo un poco más económico, te traigo este Huawei Band 8 que tiene un diseño y una estética diferente, ya que tiene la pantalla rectangular un poco más ancha que la correa que podrás personalizar con más de 10.000 diseños o configurar el modo Always On Display para que estés informado en todo momento.
Como el modelo anterior, el Huawei Band 8 es capaz de monitorear la frecuencia cardíaca con la función TruSeen 3.5, analizar tu calidad del sueño mediante el rastreamiento del ritmo cardíaco a través de HUAWEI TruSleep 2.0 y mejorar tu condición física con la función TruSport. Y si no consigues relajarte, puedes probar su función TruRelax para liberar el estrés del día, si esto no lo hace la mejor pulsera de actividad del 2025, no se qué lo hará.
Cuenta con modo de salud para la mujer, por lo que podrás tener tu ciclo registrado y tener un seguimiento total al alcance de la mano.
Características Huawei Band 8:
- GPS
- Monitoreo de frecuencia cardiaca
- Analiza el descanso
- Más de 10.000 diseños para personalizar la esfera
- Notificación de mensajes o llamadas
- 14 días de autonomía
- Compatible con Android e iOS
10. Oppo Band Sport
Si lo que buscas es una pulsera de actividad que te ayude a mantenerte en forma y controlar tu salud a la vez, el Oppo Band Sport es tu pulsera.
La Oppo Band Sport cuenta con una pantalla AMOLED de 1,1 pulgadas nítida. Está protegida por una capa curva de vidrio 2.5D; esto te asegura que tendrás la pantalla intacta aún si le das un uso intensivo.
El control de frecuencia cardiaca en tiempo real y el monitoreo del nivel de oxígeno en sangre es una de las funciones más características del Oppo Band Sport.
Tiene incorporado 12 modos de ejercicio; registra la duración y la distancia que recorras, entre otras métricas. Con el modo Fat Burn Run, podrás alcanzar tu físico ideal, ya que te proporcionará orientación personalizada y basada en tu frecuencia cardíaca.
Es resistente al agua y tiene una batería de larga duración.
Características del Oppo Band Sport:
- Pantalla AMOLED de 1,1 pulgadas.
- Diseño estético con hebilla de metal.
- Resistente al agua hasta 50 metros de profundidad.
- Duración: hasta 12 días.
- Compatibilidad con sistemas operativos Android 6.0 o superior.
- Monitoreo de oxígeno en sangre, sueño, frecuencia cardíaca en tiempo real y actividad diaria.
11. Fitbit Inspire 3
Con una batería de hasta 10 días de autonomía y un diseño que va a gustarte 100% seguro con sus opciones de color, te traigo una de las mejores pulseras de actividad, la Fitbit Inspire 3.
Es un modelo que aconsejo a aquellas personas que cuentan con afecciones cardíacas, ya que comprueba si hay signos de arritmia cardiaca que puedan ser fibrilación articular y comparte los resultados con tu médico especialista en tiempo real.
Cuenta con lo típico de una pulsera de actividad, avisos para que te muevas, monitorización de la salud menstrual, notificación de llamadas etc.
Y para los que les cuesta más salir de la cama, cuenta con un despertador inteligente, que hace que vibre en el mejor momento, para que te despiertes más fresco y despejado que nunca.
Características del Fitbit Inspire 3:
- Duración de la batería de 10 días.
- Guarda tus datos durante 7 días, minuto a minuto.
- Monitoreo de frecuencia cardíaca y calidad del sueño.
- Resistencia al agua hasta 50 metros de profundidad.
12. Celly Trainerband
La pulsera de actividad más económica de la lista. Trainerband de Celly es la pulsera de actividad ultraligera con la que podrás monitorizar por completo tu ritmo cardíaco, tu saturación de oxígeno y tu presión arterial. Además, cada vez que hagas deporte o simplemente camines por la calle te indicará la distancia que has recorrido y las calorías que has conseguido quemar. Por supuesto, también es capaz de monitorizar de forma automática cada una de las etapas de tu sueño.
Características del Celly Trainerband:
- Pantalla táctil de 0.96”
- Aplicación FitPro disponibles para iOS y Android
- Compatible con todos los modelos de smartphone y Tablet
- Batería de 168 horas de duración.
13. Leotec Senior Smart Band 4G con GPS y Botón SOS
No podía hacer una lista de las mejores pulseras de actividad sin incluir una opción perfecta para los más mayores, como es Leotec Senior Smart Band 4G.
Esta es una de las mejores pulseras de actividad para mayores, ya que cuenta con un chip GPS real en su interior que nos ayudarán a saber la ubicación real de la persona que lo lleva, por si surge cualquier imprevisto.
Además es muy ligero y funciona tanto con sistemas Android como iOS para que no haya problemas de conectividad.
Cuenta con una ranura para una nanoSIM, para poder realizar y recibir llamadas o configurar llamadas de emergencia a contactos seleccionados a través de su App.
Y lo más importante, cuenta con un botón de SOS, para que en caso de ser necesario lo pulse y se active la llamada automática al teléfono preconfigurado, así como un detector de caídas.
Características del Leotec Senior Smart Band 4G:
- GPS integrado con un margen de error de 5-15 metros
- Ranura nanoSIM
- Alerta por caídas
- Botón de S.O.S incorporado
- Creación de vallas virtuales
- Llamadas, notificaciones y SMS
- Tensiómetro, podrómetro y monitor de la frecuencia cardíaca
14. Fitbit Ace 3
Ahora que hemos visto una opción perfecta para nuestros abuelos y abuelas, no podía terminar esta lista sin incluir una opción de las mejores pulseras de actividad infantiles para los más pequeños de la familia con este Fitbit Ace 3.
Esta pulsera de actividad monitoriza los pasos de los más pequeños y el tiempo de actividad del día.
Podrás saber si tu hijo duerme lo suficiente, y tener la tranquilidad de que resistirá a su ritmo activo, ya que es resistente al agua.
Para que esta pulsera de actividad esté a punto, los padres tenéis que configurar la pulsera a través de la aplicación Fitbit.
Características del Fitbit Ace 3:
- Monitoriza la frecuencia cardíaca
- Batería de hasta 8 días de autonomía
- Pantalla AMOLED
- Sumergible hasta 50 metros
- Compatible con Android e iOS
- Rango de sincronización de hasta 9 metros con Bluetooth e internet
Por qué deberías comprar una pulsera de actividad
¿Todavía te sigues haciendo esta pregunta? Te voy a dar unas cuántas razones por las que deberías utilizar desde ya una pulsera de actividad en tu día a día. Desde que yo comencé a usarla mi vida ha cambiado por completo, así que te aseguro que la tuya también:
- Monitorizar por completo tu salud: gracias a estas pulseras de actividad podrás registrar todo tipo de parámetros claves para tu salud como te hemos ido explicando en cada uno de los modelos.
- Motivarte mucho más cada día: al conocer el número de pasos diarios, la distancia recorrida y las calorías que has quemado, te animarás mucho más a estar activo. Algunos modelos también te recuerdan la importancia de levantarte cada cierto tiempo.
- Controlar tu sueño: te indicará las distintas fases del sueño de cada noche. Así podrás mejorar con creces tu descanso.
- Cambiar tu estilo de vida: el mejor compañero para decir adiós a la vida sedentaria y modificar tus hábitos de vida.
- Conectado con el resto de tus aparatos tecnológicos: estos dispositivos son mucho más económicos que los relojes deportivos. También podrás sincronizarlos con el resto de tus otros aparatos tecnológicos.
¡Está comprobado! El uso de dispositivos de monitorización de salud como las pulseras de actividad son capaces de incrementar hasta en un 30% tu actividad física diaria.
¿Qué debes tener en cuenta a la hora de comprar tu pulsera de actividad?
Las pulseras de actividad son dispositivos con un diseño muy deportivo que controlan y monitorizan cada una de nuestras actividades físicas. Aunque se parecen mucho a los relojes inteligentes, esta alternativa es mucho más cómoda, ligera y fácil de manipular.
Preocupados por nuestra salud, cada vez son más las personas que deciden dar el paso y comprar uno de estos aparatos. Estas son algunas de las funcionalidades y características que debes tener en cuenta para escoger el modelo más idóneo para ti:
- Autonomía: es una de las funcionalidades más importantes a la hora de elegir un modelo u otro. Según el uso que vayas a darle será interesante que puedas escoger una pulsera con mayor o menor autonomía. Lo habitual suele ser una autonomía de 7 hasta 21 días.
- Diseño: si por algo se caracterizan estos wearables es por su diseño. La mayoría de los modelos te permiten intercambiar las correas. Aunque también puedes elegir el tamaño y forma de la pantalla, su facilidad de carga y colores.
- Funcionalidades deportivas: estas pulseras tienden a incorporar nuevas funciones en el ámbito deportivo. Las opciones más frecuentes son detectar el movimiento y actividad física, GPS, mapas de intensidad y número de pasos al día.
- Funcionalidades del área de salud: estas pulseras están preparadas para cuidar tu salón con hasta el más mínimo de los detalles. Desde monitorizar la frecuencia cardíaca hasta medir la saturación de oxígeno en sangre, gestionar tu menstruación, el nivel de estrés y el sueño, entre otras funciones.
- Compatibilidad: elige un modelo que sea compatible con tu Smartphoney con otro tipo de elementos tecnológicos como tu báscula inteligente. Además, hoy en día existen muchos modelos que te permiten también contestar mensajes en directo, realizar pagos y estar al corriente de tus emails.
- Precio: este aspecto se tiene que tener en cuenta porque puede ser determinante a la hora de decantarse por un dispositivo u otro. Actualmente, es posible escoger una de las mejores pulseras de actividad de 2025 sin hacer un gran desembolso.
- La estética del dispositivo: cuando se adquiere una pulsera de actividad se busca que cumpla con varios requisitos entre los que se encuentran la comodidad, la ergonomía y también un diseño estético que agrade al usuario.
La pulsera de actividad perfecta será aquella que se adapte a la perfección a tu rutina y necesidades personales. Te dejo por aquí otros artículos sobre las mejores pulseras de actividad para personas mayores y las mejores pulseras de actividad para niños, por si estás buscando un dispositivo específico para tus padres y/o tus hijos.
Tipos de pulsera de actividad
Echando un vistazo al mercado puedes confirmar que existen diferentes tipos según el uso o la modalidad que quieras darle.
- Pulsera de actividad deportiva: se les conoce también en el ámbito de la actividad física como fitness bands y son la opción preferida para muchos deportistas. Estos modelos monitorizan cada una de las prácticas deportivas para que puedas conocer fácilmente tu progreso. Además, son capaces de registrar datos relevantes del deporte que estés realizando en concreto. Su buena relación calidad-precio hacen que sean una buena alternativa a los smartwatch.
- Pulsera de actividad para adelgazar y bajar de peso: las funciones principales de estas pulseras son monitorizar los pasos conseguidos al cabo del día, las calorías quemadas y las horas de sueño. Son modelos mucho más económicos por su simplicidad.
- Pulsera de actividad sumergible e impermeable: la opción que debes escoger si practicas continuamente deportes acuáticos. Fíjate si incluyen el grado de protección IP68, este dato nos indica que está completamente protegido del agua y de cualquier otro tipo de líquidos.